03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 55,03g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Кофе с Молоком, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|