03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 106,24g | Prot: 325,02g | Karb: 174,68g.
Kahvaltı Sonrası: 크라운 화이트하임 (16g). Öğle Yemeği: 매운탕, 밥, 물회. Öğle Yemeği Sonrası: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 랩노쉬 단백쿠키 더블초코맛. Akşam Yemeği: 롯데리아 토네이도 돼지바, 네네치킨 후라이드치킨, 대게. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|