02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 71,90g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад Orange 74%, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Pastourelle Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Lestello Хлебцы с Нутом, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Коричневый Сахар, Помидоры Черри, Casademont Хамон Курадо Лончеадо, Цархліб Хлеб для Тостов . Akşam Yemeği: Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом, McDonald's Латте Маленький . Aperatifler/Diğer: Арбуз, President Взбитые Сливки, Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|