01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 129,43g | Prot: 128,02g | Karb: 50,69g.
Öğle Yemeği: 방울 토마토, 라꽁비에뜨 무염버터, 새송이버섯, 풀무원 두부면 매콤라구파스타, 돼지족발, 풋사과. Akşam Yemeği: 파무침, 계란찜, 한돈 항정살, 파김치. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|