03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 122,11g | Karb: 146,45g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Лента Ветчина из Индейки, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Молочная Кухня Творожок, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, O'Green Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 15%, Globus Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Котлеты Фарш Кабачок. Akşam Yemeği: Danone Продукт Творожный с Вишней и Черешней, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|