03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 53,92g | Karb: 16,62g.
Kahvaltı: Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Président Queijo Prato, Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café. Öğle Yemeği: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Alface de Folha Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras, Tomates. Akşam Yemeği: Prov Chips Provolone Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|