28 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 123,59g | Karb: 229,12g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Kiwi, Ecor Nocciole Sgusciate, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Spremuta d'arancia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco. Akşam Yemeği: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|