03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 107,30g | Prot: 121,58g | Karb: 290,23g.
Kahvaltı: Nutella Muffin , Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Basilico, Aglio, Pomodori, La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Citterio Prosciutto Crudo , Pesca Noce, Melone. Akşam Yemeği: Selex Gelato alla Nocciola, Nutella Nutella, Torta al profumo di carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fratelli Beretta Il Guanciale Stick, Kraft Sottilette Fumè, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Double Caramel , Galbusera Crackers di Mais. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|