03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 54,61g | Karb: 219,58g.
Kahvaltı: Ekmek. Öğle Yemeği: Kıymalı Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Ülker Çikolatalı Gofret Extra. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Namet Hindi Füme. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|