03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 50,08g | Karb: 27,65g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Сливки 10%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris-s-stina Kilo Geçmişi
|