03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 79,33g | Karb: 159,12g.
Öğle Yemeği: AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Biologisch Maiswafels, Mosterd, De Zaanse Hoeve Plakken Belegen 30+, Meester & Zn. Gerookte Schouderham, AH Knäckebröd Volkoren, Plus Pistolets Wit, AH Halfvolle Fritessaus, Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: AH Snijbonen, Zonnebloemolie, Cherrytomaten, AH Zilvervliesrijst, AH Vegetarische Kipstukjes. Aperatifler/Diğer: Jumbo Lange Vingers. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|