31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 72,66g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Bauducco Coconut Cookies , Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Specially Selected Mini Naan Flatbread. Öğle Yemeği: Bauducco Original Toast, Trader Joe's Baby Carrots , Little Salad Bar Significantly Spicy Hummus. Akşam Yemeği: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|