03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 82,55g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Café, Morangos. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Damm Salmão Defumado, Palmito, Rúcula, Cebolas, Alface Americana, Morangos, Tomates. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Essential Nutrition Colágeno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|