03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 57,87g | Karb: 112,53g.
Kahvaltı: Margarina, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|