03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 57,75g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Pão de Centeio Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Öğle Yemeği: Tres Cappuccino Avelã , Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Swift Patinho em Tiras, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Croissant. Aperatifler/Diğer: Maçã, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Jasmine Granola Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talitabriamonte Kilo Geçmişi
|