03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 45,18g | Karb: 168,63g.
Kahvaltı: Gala Äpfel. Öğle Yemeği: Seeberger Sesam Geschält, Chia-Samen, Bio Primo Haferflocken Kleinblatt, Banane, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Géramont Cremig Leicht 16%, Penny Markt Putenbrust Filet, Bäckerkrönung Vital Brot. Aperatifler/Diğer: Choceur Kokos Schokoladr 338Kalorien, Choceur Lemoncake Schokolade Crunchy, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|