04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 108,53g | Karb: 194,86g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Akşam Yemeği: Pizza Keju Kerak Tipis, Tumis Buncis, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Madu, Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Muscle First Gold Pro Isolate, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
asyeekkkkkk turun kek perosotan 💃💃💃💃💃
03 Ağu 21 üye tarafından: bundaanjalina
|
Bundaaa sayang 😘😘😘. Wkwkw jd malu. Naik turun aja bun, biarlah otot2 manja ini maunya gmn. Yg penting kita ngegayem 🤣 ama olga ya bun 🍑
03 Ağu 21 üye tarafından: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|