04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 54,04g | Karb: 151,36g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Докторская, La Pina Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ежедень Сыр Плавленый Классический. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: РосФрост Настоящий Пломбир 15%. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Ого Отруби Пшеничные, Шарлиз Пастила, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|