|
semangattt akuu💪 udah abis waktu rest nya, sekarang back on track lagiii
bismillah 70kg
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 32,66g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismillahirrohmanirohim Kilo Geçmişi
|