04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 54,44g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Kurma, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: ABC Sambal Asli ABC, So Good Chicken Katsu, Kewpie Mayonais Original, Kikkoman Saus Katsu, Nasi Putih, Kokita Sambal Bajak, Sup Kentang, Telur Balado. Akşam Yemeği: Kokita Sambal Bajak, Telur Ceplok, Sup Kubis. Aperatifler/Diğer: Pempek, Kokita Sambal Bajak, Tempe Goreng Tepung, Apel (tanpa Kulit), Starbucks Banana Nut Bread. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|