|
朝食前、便は未で83.7kg。
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 83,02g | Prot: 53,76g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Öğle Yemeği: ローソン ゆでたまご, Blossom&Bouquet ロースハムサンド, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, ローソン ベーコンのシーザーサラダ. Akşam Yemeği: 北欧 パンオショコラ. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 不二家 カントリーマアム 香ばしバニラ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|