04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 47,78g | Karb: 248,49g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Нектарины, Кабачковые Оладьи, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Нектарины, Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Гречневые, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|