|
д. р.
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 42,70g | Karb: 46,03g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Очаковский Квас, Бургер Кинг Сырные Палочки, Макдоналдс Картошка Фри. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|