04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 51,46g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ленивые сырники🥟. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат Овощной, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Greenbox Клубничный Лимонад с Малиной и Базиликом, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю. Aperatifler/Diğer: Bonjour Souffle With Strawberry & Cream Taste, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|