04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 86,58g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Село Лесное Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Помидоры, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Natige Кефир 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|