04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 55,46g | Karb: 381,02g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Сухари Киевские, Персик Персик, Novus Зразы с Капустой. Akşam Yemeği: Арбуз, Киевхлеб Сухари Киевские, Киевхлеб Сухари Киевские, Булка с Повидлом, Батон Нарезной, Печень Куриная в Сметане, Пшеничная Каша, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Батон Нарезной, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|