04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 58,75g | Karb: 63,35g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики". Öğle Yemeği: Greenbox Курица в Кокосовом Карри, Greenbox Крем-Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Aperatifler/Diğer: Greenbox Detox Вода, Булочные Вольчека Американо, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|