28 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 98,96g | Karb: 181,12g.
Kahvaltı: Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Cotto Salami, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Spinach, Blueberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kiwi Fruit, Strawberries, Almonds, Lowfat Plain Yogurt, Bananas. Akşam Yemeği: El Pollo Loco Chicken Avocado Burrito. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|