04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 106,18g | Karb: 377,94g.
Kahvaltı: Terung Dimasak, Ikan, Daging Sapi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Terung Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Putih, Oreo Oreo Original. Akşam Yemeği: VECTORLABS Master Mass, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kecap, Nasi Putih, Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|