04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 49,93g | Karb: 145,08g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Булгур. Öğle Yemeği: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Рис, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки, Сырники с Изюмом, Голубика. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|