04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 89,09g | Prot: 64,22g | Karb: 201,21g.
Kahvaltı: Глобус Шоколад Горький с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнат Double Фисташка, ФЭГ Морковь по-Корейски, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, SPAR Говядина Отварная . Akşam Yemeği: Творог 9%, Valio Йогурт Very Berry Вишня. Aperatifler/Diğer: Сливы, Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Жанна, поздравляю с -10!!! Ты умничка! Только вперёд!
05 Ağu 21 üye tarafından: mozno
|
05 Ağu 21 üye tarafından: jannnabogatova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|