Valentine.playe Günlüğü, 04 Ağu 21

Valentine.playe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2021:

1433 kcal

Yağ: 53,34g | Prot: 82,65g | Karb: 152,21g. Kahvaltı: McDonald's Petit Wrap . Öğle Yemeği: Président Camembert Sel Réduit de 30%, Elle & Vire Semi Épaisse 4% Si Légère, Courgette, Blanc de Poulet, Riz Basmati, Maggi Kub Or. Akşam Yemeği: Haricots Verts, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Panzani Pâtes, McDonald's McFlurry M&M's. devamı için...

2215 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

quand ça descend Ça fait tellement du bien 👍je te souhaite de passe une bonne journée 🌝 il faut surtout bien rester motivé c’est primordial pour une bonne continuation 😘🤝☀️

04 Ağu 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Valentine.playe Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Valentine.playe Günlüğü, 04 Ağu 21

Yorum Gönder

Valentine.playe Kilo Geçmişi