04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
189,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,1 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 85,88g | Karb: 193,94g.
Kahvaltı: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Öğle Yemeği: Kaisersemmel, Mucci Sandwich Stracciatella, Harter Parmesan, Aldi Reibekäse Leicht, Carat Fix Chili Con Carne, Freshona Kidneybohnen, Aldi Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, King's Crown Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Rote Paprika, Möhren. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Edeka Weizenmehl Type 405, Butaris Butterschmalz, Lidl Gemüsezwiebel, Deluxe Kalbsleber. Aperatifler/Diğer: Choceur Herbe Sahne, Ja! Würfelzucker, Schlagsahne, Fettarme Milch, Sweetland Veggiemaus , Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|