|
Йуху! 6! 🤪
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 156,07g | Prot: 70,38g | Karb: 46,68g.
Kahvaltı: Йогурт домашний, РИФ Паштет Из Копченой Горбуши
, Вкусвилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ашан Огурец, Cofix Американо. Öğle Yemeği: Рост Томаты Черри Медовые, Kyknos True Greek Tomato Feta Cheese Pasta Sauce, Barilla Макароны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: Smoke Bbq Брискет. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|