04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 87,89g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Monin Сироп Соленая Карамель, Сырники Тата с Рисовой Мукой 9% . Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Том Ям. Aperatifler/Diğer: Черешня, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Tago Вафли с Ореховым Кремом в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|