04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 97,44g | Karb: 68,06g.
Kahvaltı: Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Пиво, Раки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|