elona01 Günlüğü, 04 Ağu 21

elona01 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2021:

688 kcal

Yağ: 14,73g | Prot: 11,31g | Karb: 129,75g. Kahvaltı: Pommes Pink Lady, Colruyt Everyday Yaourt Entier aux Fruits . Öğle Yemeği: Boni Framboises Surgelées , Mangues, Banane, Alpro Lait de Coco, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g). Akşam Yemeği: Sprite Sprite. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor