04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 59,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 32,23g | Karb: 147,49g.
Kahvaltı: Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколада, Добрый Сок Березовый, Говядина Тушеная, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Топ Мороженое Взрывной Кактус, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Heinz Томатный Кетчуп, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Марьино Чебурек со Свининой и Говядиной . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|