04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 106,43g | Prot: 59,57g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Pergale Шоколадные Конфеты. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клуб Сыра Сыр Российский, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Pergale Шоколадные Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|