|
Umf: 94 cm FETT: 20,7 MM: 37,5 BMI: 27
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 93,72g | Karb: 188,86g.
Kahvaltı: REWE Erdbeermarmelade, Espresso, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Hengstenberg Paprikamark , Gemischter Salat, REWE Tortilla Wraps Weizen, Schafskäse, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, San Fabio Crema Balsamico, Schafskäse, Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Butter, Harry Das Volle Korn Katen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Malibu Caribbean Rum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|