02 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 73,20g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Vollmilch, Starbucks Caffe Latte. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Golden Toast Butter Toast, American Style Bacon, Spiegelei, Golden Toast Butter Toast, Starbucks Caffe Latte. Akşam Yemeği: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Mischkornbrot, Vollmilch. Aperatifler/Diğer: Vollmilch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
|
2701 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|