04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 73,47g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Мираторг Бургер Классический , Мираторг Лазанья Овощная. Akşam Yemeği: Иней Салями Финская, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|