03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 108,25g | Prot: 72,71g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яичница. Öğle Yemeği: Мираторг Лазанья Овощная. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Иней Салями Финская, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Буженина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|