04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 69,96g | Karb: 92,87g.
Kahvaltı: Останкино Карбонад Юбилейный, Омлет с Молоком, Солнцепек Блинчики без Начинки , Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Лукум, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Изюм в Шоколаде, Чай с Лимоном, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|