04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 191,26g | Prot: 104,82g | Karb: 56,17g.
Kahvaltı: Lidl Salami, Butter, Harry Vital-Brot, Tomaten. Öğle Yemeği: Aldi Reibekäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kania Würzige Remoulade, Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|