04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2636 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 158,56g | Karb: 309,76g.
Kahvaltı: Whole Earth Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Bio Village Torsades Complètes, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Huile d'olive Primadonna, Carrefour Escalope de Dinde, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Lidl Riz Basmati. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé, Graines de Chia Séchées, Pancakes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|