04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 43,40g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Гаспачо. Öğle Yemeği: Активия Йогурт без Добавления Сахара. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Водка, Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Майонез, 5 Морей Горбуша Натуральная , Рис Вареный, Водка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|