04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 50,89g | Karb: 21,65g.
Kahvaltı: Açafrão, Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Président Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Pilão Café. Öğle Yemeği: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Madura, Acém Cozido. Akşam Yemeği: Abacate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|