04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 100,86g | Prot: 167,29g | Karb: 48,58g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , Egg Omelet . Öğle Yemeği: Broccoli , Hard-Boiled Egg , Lilydale Turkey Sausage, President's Choice Turkey Bacon, Cucumber (with Peel) , Ocean's Flaked White Tuna in Water. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|