04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 90,77g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Wholemeal Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği Öncesi: Banana. Öğle Yemeği: Pesto Sauce, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Fresh Pasta (Cooked) . Akşam Yemeği: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|